第五章救星
郑强的母亲这两天非常的欣慰。
并不是郑强终于找到了工作，也不是他挣到了钱，而是因为，郑强又开始健身了。
从寺庙回来之后，郑强似乎有所明悟，但不知道是不是环境使然，回到家，他一如既往地躺在沙发上发呆。本来郑强的母亲以为这趟寺庙算是白去了，但是晚饭过后，她惊奇的发现，郑强居然开始修理他那辆生锈的动感单车了。
那是一辆非常有故事的动感单车。
一般人提到有氧器械，第一反应，大都是跑步机。有条件的家庭，甚至会去买一台跑步机放在家里，如果嫌弃跑步机太过于笨重、占地太大，很多人也会选择用椭圆仪，毕竟这些有氧器械都非常经典。
可是自己买跑步机在家，并且用这台自己买的跑步机减肥成功的，当了十年健身教练的郑强，至今是从来没有听说过。
而郑强作为健身教练，对于健身器械的功能、实效性和特点了解程度要远超普通人。比如为自己选择有氧器械，郑强就绝对没有考虑过跑步机，而是选择了一项很多人不容易想到的——动感单车。
动感单车，就是固定式单车的一种，郑强并没有选择各种花里胡哨的带着各种app功能的单车，而是直击重点——车身稳固、飞轮沉重、羊毛毡刹车片厚实。所以挣钱只花了500元购买的动感单车在家用了差不多快十年，出了更换了几次刹车片之外，从来没有出现过什么大的问题。而其他人购买的超轻静音单车、网络竞速单车或者什么电磁阻力单车等等，基本上要么寿命两三年就会坏掉无法使用，要么就是会出现各种小毛病影响体验，最后被束之高阁。
郑强对健身器材的选择有非常明确的眼光——实用、坚固、不论是他那对六十公斤的镀骆哑铃，还是头顶一百块钱买的引体向上架，还是那个四十公斤的双弹簧臂力器，无一不是使用了超过十年的时间。
通过这些简单的健身器械，再加上郑强的专业性和基础，他健身的效果真的可以到达一日千里。比如使用专业备赛的经验，他可以做到一周减重8到12斤，尽管他知道这主要是减少的身体水分，但是要达到这个效果，严格的饮食控制和强大的体能是必不可少的。而普通人不知道的是，如果你的意志力真的足够强大，这个效果在后续坚持的训练和饮食控制中，真的可以保持下来。
很快，郑强的体能和力量就通过训练得到了一定的恢复，这倒并不是因为他的训练方法有多科学，而是肌肉记忆的原因，毕竟他实际年训练的底子还在，尽管大半年的时间没有进行系统训练了，但是重新恢复的时候，还是要比一个初学者进步要快得多。
为了配合郑强的训练，母亲也非常高兴地为他准备着专业的食材，鸡胸肉、西兰花、水煮菜，这些后勤工作，母亲都默默地给他安排得仅仅有条。郑强虽然没有说什么，但是看在眼里，越发刻苦的训练、科学健康的饮食、规律充分的睡眠还有慢慢增强的信心，真的可以创造奇迹。有时候，不仅仅是身材的快速恢复，似乎连运气，都会眷顾努力的人。
这天，就在郑强运动的时候，郑强的手机，突然就震动了一下。
“郑教练，你好。”
这是一位跟随郑强训练三年多的老会员发来的。自从郑强从健身房辞职，就没有听过她的消息了。这位会员在之前也非常照顾他，作为一位靠自己奋斗，最终创建自己大型投资公司的女性，深知年轻人在奋斗过程中的不易之处。比如在之前的训练中，她就不像很多会员那样，才练习了几节课，就开始挑教练的毛病，说健身没效果或者给教练施加压力，要几节课减重多少斤什么的，而是非常耐心。对于她来说，健身是一种生活方式，教练是客观的需求，并不是为了达到某个效果而使用的手段。
“周总，您好，好久不见。”郑强礼貌的回复道。
“郑教练，自从你离开健身房以后，我一直没有找到合适的教练。不知道你有没有专业上比较熟识的同事或者朋友能够介绍一下？”周总开门见山的说道。
郑强最近正是因为没有找到工作而有些焦虑，这不是送上门来的机会吗？于是郑强果断地自我推荐道：“周总，如果您现在还是需要健身指导，您看我继续来协助您进行训练可以吗？只是现在我从健身房离职，可能没有合适的场所。”
郑强发出信息后，有些期待，又有些忐忑的静静的等待着周总的回复，短短两分钟，郑强的内心居然像感觉过了好几天一样。
“如果你能继续指导我，那当然是最好啦！大家相互也十分熟悉，相处起来也很愉快，只是当时你离职的比较匆忙，也没有了解是什么原因，不过现在想来都处理好了吧！健身房倒是不用担心，我公司有自己的私人健身房，可能就是需要你跑过来。”
周总的回复让郑强心情大好，赶忙写道：“都处理好了，现在我暂时没有具体的事物牵绊，如果您需要，我们约好时间，我过来没有问题的。”
过了不久，微信头像又闪动起来，郑强赶紧点开，周总回复道：“可以，如果你有空的话，那明天下午三点，我们先来适应一下场地，定位我马上发给你，就在大厦的14楼，你到了在前台报你自己的名字，我让小汤提前安排。”
周总口中的小汤，是她的司机，郑强之前见过几次，开始的时候，他也跟着周总一起叫人家小汤，其实按年龄，“小汤”比郑强还要大几岁，后来大家彼此熟悉了，郑强才知道，于是便改叫汤哥了。
“好的好的，那我到了跟汤哥联系，明天见。”
“明天见。”
第三天，郑强带好健身计划本和笔，提前了一个小时，就到了周总的公司。跟汤哥联系后，先让他带郑强到了健身房了解器材和场地情况。
这座健身房并不大，大概只有四五十平方，不过作为私人健身房来说，已经足够了。里面的器械，一看就是经过专业人士进行配置的，没有那么多花里胡哨的综合器械，只有自由杠铃架、划船拉背综合训练器、龙门架、腿屈伸和自由划船器，再加上从25公斤到50公斤的全套哑铃、杠铃片及不同用途的杠铃杆。简洁明快，却又精准到位，像郑强这样的专业人士，一看就知道是经过专门选择配置的器材组合。不由得暗自称赞了一句。
时间还早，郑强自然而然地按照以前的习惯，先将所有的器材检查了一遍，包括哑铃的片的松紧、龙门架器械的润滑情况还有杠铃架的挂钩等，最后他将哑铃从小到大全部归位，将杠铃片按照大小进行分类，所有的小器材全部归置得整整齐齐。这都是他当了这么多年教练的下意识的动作和行为，每天到达健身房的第一件事情，就是检查器械情况，这些已经融入了他的血液之中似的，完全不需要思考就会自动进行。
“郑教练，还是这么细心负责啊！”正当郑强环顾着整理得井井有条的健身房时，一个熟悉的声音带着笑容从背后传来。
“周总，好久不见！”郑强迎上去，礼貌地问候到。
“郑教练，你长胖了啊！”周总调侃着笑道。
郑强有些窘迫，讪笑道：“这段时间疏于训练，身材管理上面确实有点问题。”
周总摆摆手，笑道：“你别紧张，你的专业性我是认可的，大家一起训练这么多年了，我之前是以为你转行了，要知道你还是可以做教练，我也不至于这么久没有教练指导了。”
“之前因为一些事情，所以从健身房离职了，不过没关系，这段时间我也没有其他的事情，完全可以按照您的要求进行规律的训练，只要保证训练强度，恢复起来也挺快的。”郑强自信的说。
“嗯，行，那我们开始吧。”周总活动活动了身体，换好运动鞋，对着郑强笑道。
好久没有上课，刚开始的几分钟，不得不说，郑强还有点紧张。不过十几年的经验和记忆，不等郑强自己意识到，就自然而然的从举手投足间回复了过来，一股从容而自信的气魄慢慢从郑强心底涌现，他那醇厚而富有磁性的声音还有对于健身的饱满激情在下意识中绽放出来，无需提前构思和规划，对于身体肌群的形态在郑强脑海中自然浮现，训练动作如同行云流水般被他恰到好处的选择，训练负荷在他敏锐的眼神中根据动作的稳定性自然而然的得到调整，那对动作细节融入骨髓的理解和细腻丰富的精准表达、那倾心全力激情饱满的动作示范还有恰到好处的力道合适的辅助将一个健身教练的素养展现得淋漓尽致，动作要领的口诀、动作不规范之处的发现和调整在辅助的过程中行云流水的呈现，这是他多年专业学习、投入的训练和丰富的上课经验所交织酝酿而成的职业素养，这份自信让他之前的颓废阴霾一扫而空，彷佛又一年多以前，那个意气风发、信心饱满、所向睥睨、无所畏惧、令人心安的健壮男人的灵魂，又重新回来了。
直到完成了放松，郑强彷佛才从一种激情忘我的状态中回过神来，就像是落下最后一个音符的钢琴家或是画下最后一笔色彩的画家一样，这不是一节课的结束，而是一场艺术盛宴的收尾似的，完美而自然。
“好久没有这么畅快的训练过了，有教练指导跟没有教练指导果然是不一样啊！”做完放松的周总一身畅爽的感叹道。
周总对着在一旁默默整理器械的郑强说道：“郑教练，还是跟你训练最舒服啊！你走了以后我也换了两个教练，不知道为什么，他们也很专业，但是就是没有跟你一起训练时候的那种感觉。这个私人教练，真的是要看人才行啊。”
面对周总的表扬，大块头的郑强竟然一时间有些脸红，心底也流过一丝温暖的感觉，不论什么时候，被人认可，都是令人欣慰的一件事情吧！
“您过奖了，感谢您一直对我的认可。”
周总摆摆手，说道：“你的专业性不需要多说，以前你那么多会员，大家的眼睛都是雪亮的。你也不用妄自菲薄。怎么样，你最近事情多不多？”
“最近……还好吧，没有太多具体的事情。”郑强脸一红。确实，自己三十多岁的人，每天在家无所事事，确实……不太忙啊！
阅人无数的周总怎会听不出郑强的意思，笑道：“那正好，我现在急需健身教练，如果你有时间的话，我每周训练两到三次，至于训练费用嘛，你看多少比较合适？”周总谈话干脆利落，直击要害，从不拐弯抹角，这一点，也颇对郑强的胃口。
“费用方面您觉得合适就行，我要感谢您对我的信任，这方面的问题，你无需过多挂碍。只是有个小小请求，想跟您商量一下”郑强已经打定决心，即便是免费，他也愿意帮郑总上课，何况，他自己也需要一个地方保持训练，这个健身房也正好合适。
周总倒是哈哈一笑，彷佛看穿了郑强的心思似的：“行，那我到时候让小汤跟你联系，费用的问题就由他跟你结算。这个健身房只有我一个人用，平时都空着也怪可惜的，有点儿浪费。我让小汤给你配个钥匙。你如果有空，也可以来练练，你现在”郑总大量了郑强一下，笑着开玩笑的说道：“你现在，也要加油了啊！”
郑强脸一红，连忙说道：“感谢，太感谢您了。”
“那行，我现在去洗澡，你要不先自己练练，待会我让小汤来锁门，你自己安排吧！”说罢，周总就去更衣室了。
摸索着久违的杠铃杠把手那防滑凹陷的粗糙感，感受着手掌老茧褪去后细嫩的皮肤那淡淡的疼痛，让一股熟悉而特别的感觉流过了郑强心里。多年来，这些杠铃和哑铃一直默默地陪伴在郑强身边。郑强是一个害怕失去的人，所以一直在追求着永恒不变的事物。但是人心难测、境况不同，没有谁能够一直陪伴在谁的身边，即便是父母亲人，也会难免年华老去、生离死别。等闲变却故人心，却道故人心易变，情人爱人，更是如此，曾经的海誓山盟、激情无限，也会转眼成空，只留下落寞和回忆。回忆固然不会改变，但是抱着回忆生活，人生却也只剩下苍白一片。只有习惯和爱好、才是自我定义的方式，就像是这杠铃片和哑铃一样，不管多少年，都不会改变重量，也不会离开自己。
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